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下面附上一則新聞讓大家了解時事
高血糖傷腦誘失智，博士：飯後降血糖1關鍵 :
【早安健康／高鈺玫報導】大腦只佔人體重量的2%，卻可消耗高達20%的能量，是人體中消耗最多能量的器官，為了供大腦快速獲得養分，葡萄糖是大腦的主要能量來源。明明血糖濃度很高時，大腦應該會有取用不盡的葡萄糖作為能量，然而日本最新研究卻發現，高血糖會損害大腦，甚至會引發失智！
血糖濃度高，大腦卻極度缺糖？
大腦是人體的中央處理器，負責記憶、推理、創造等複雜的運作，日本醫學博士薗田勝便提到，大腦1小時會消耗約4克的葡萄糖，以維持大腦的運作。如果大腦無法獲得糖分，便會讓需要消耗特別多糖分的海馬迴發生故障，而變得健忘。
當人體攝取食物後，胰臟會分泌胰島素以降低血糖濃度，但胰島素是怎麼運作的呢？日本國立國際醫療研究中心提到，胰島素像是一把打開細胞大門的鑰匙，當糖分乘著血液到達細胞門前時，需透過胰島素打開大門，細胞才能從血中獲得糖分，成為維持人體活動所需的能量來源。
一旦體內血糖濃度過高時，可能會產生高血糖急症，如糖尿病酮酸中毒等疾病，而有立即的生命危險。因此，人體為了避免血糖過高危害到生命，則會將胰島素與血糖優先運送到身體各個細胞。
如此一來，會導致身體運送到大腦的胰島素不足，無法從血液中獲取充足的糖分，讓極需糖分的海馬迴產生故障，而變得容易健忘，長期下來，大腦的神經細胞也會受損減少，便可能形成失智症。
降血糖預防失智症
持續著高血糖的狀態，除了有糖尿病風險外，也可能慢性導致失智症的發生，因此平時應控制血糖在正常的範圍內，讓胰島素維持其敏感度，才有助於降低血糖。
對於高血糖的人來說，規律的運動很重要，而在適當的時間進行更能提高效果，醫學博士向紅丁便曾撰文指出，飯後1～1.5小時為最佳的運動時間，是飯後血糖最高的時段，此時運動可以避免產生飯後高血糖，且規律的運動還可提高胰島素敏感性，更有助於降低血糖。
東京醫科大學主任教授小田原雅人提到，咖啡中的綠原酸可促進胰島素的分泌，幫助血糖下降，達到抑制糖尿病的功效。且許多研究都發現，每天喝咖啡有助於減少糖尿病的發病率，尤其1天喝2、3杯咖啡，最高可降低30%的風險，因此一天建議喝3杯，避免攝取太多咖啡因導致失眠。
【延伸閱讀】
彈劾案記名投票2版本 12日定案 : 監察院討論彈劾案記名與否，有以記名為原則和以無記名為原則兩種版本。監院人士指出，兩案分別送議事處，十二日召開的院會將確定最後採哪種版本，定案後實施。 總統蔡英文提名的十一名監察委員今年二月上任後，由監委蔡崇義領銜提案修改監察法施行細則，將彈劾案審查會現行的無記名投票改為記名投票，獲新任監委和前總統馬英九時期任命的監委王美玉連署支持。 監委陳慶財另提「無記名投票為原則，記名為例外」版本，開放四個例外得記名投票，包括彈劾對象為五院院長、副院長、總統府秘書長等首長、社會矚目具影響性等案件，獲十三名馬英九任內所提名監委連署。 彈劾案記名投票目前有兩種版本，一是以記名為原則，無記名為例外；二是以無記名為原則，記名為例外。五日的談話會決議，希望兩方在院會召開前再交換意見，尋求更多共識，適度修正，看能否共提一個版本。 監院人士指出，兩案已分別送議事處，可能會以兩案併陳方式在院會討論，不過，距院會前還有一些時間，或許仍有協調空間。 主張無記名投票為原則的監委認為，根據過往經驗，無記名投票比較可以不受干擾，獨立行使職權，彈劾案的投票是本於良知、專業與內心確信的價值決定是否彈劾，而非附和輿論標準，透過記名投票，「可能會變成一種政治表態。」 主張記名投票為原則的監委說，監察法應與時俱進，行使彈劾權採記名投票，對社會大眾有交代，也接受外界檢驗。有監委指出，這是價值選擇問題，甚至質疑，若重要案件都可以記名投票，何以其他案件不能記名。 支持無記名為原則的監委指出，彈劾案常有多人彈劾的情況，不需要對所有彈劾對象都記名投票，重要人物、爭議案件才記名投票，以回應外界知的期待。他說，改革循序漸進走向開放，是比較負責任的做法。 至於到院會仍維持兩案時，是否要動用表決，監察院秘書長傅孟融日前表示，「不會」，還是會用共識決方式。他說，記名與否已討論許久，記名與無記名沒有絕對的好或壞。
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