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滑Facebook、Instagram等社群媒體時間越久，當心越憂鬱！董氏基金會引用國外研究提醒，持續透過社群媒體與他人互動，尤其對年輕人而言，容易出現憂鬱情緒，查看社交媒體頻繁的人，感到憂鬱情緒較不常查看者高出2.7倍；全因為容易僅注意到他人過度美化的生活表象，由羨慕轉為憂鬱。

美國匹茲堡大學的這份研究針對1787名、19至32歲美國人進行，調查受試者一年間使用社交媒體的頻率，同時評估其憂鬱風險及徵兆，結果發現，每周平均使用不同形式的社交媒體頻率為30次，每天約使用61分鐘，且超過4分之1的參與者呈現高度憂鬱傾向。

值得注意的是，研究發現，受試者使用社交媒體的時間與罹患憂鬱症風險成正相關，查看社交媒體頻繁的人，感到憂鬱情緒較不常查看者高出2.7倍；一周中花最多時間於社交媒體上的人，罹患憂鬱症風險則為一般人的1.7倍。

阮綜合醫院身心內科主治醫師洪櫻娟表示，不善交際者，因對現實人際互動較為敏感，隱身於網路可以降低與他人面對面互動的壓力，因而在社群媒體上更加活躍，若過度沉迷於社群媒體且無其他生活重心，容易僅注意到他人過度美化的生活表象，及過於在意網路上他人的評論與按讚數，逐漸出現憂鬱傾向。

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨提醒，使用社群媒體時，切勿只是羨慕他人生活，好景、美食、逗趣之外，也能看見友人的需求與脆弱面，並給予同理、支持，若朋友於社群媒體上經常出現負面情緒發言、上線頻率改變，或是突然消失於社群，則須回歸現實生活，透過面對面的互動，釋出問候與關懷。

葉雅馨建議，每人使用社群媒體時間視個人需求而定，但若因掛網而犧牲掉睡眠、飲食、與親友相處時間等日常生活時，就需要有所調整。

24H

下面附上一則新聞讓大家了解時事



國民黨對於立法院長王金平的假處分抗告案，台灣高等法院今(30)日中午公布裁定結果，經過合議庭審酌後，將國民黨提出的抗告案裁定駁回。這樣的結果等同視為王金平的黨籍繼續保留，仍保有立法院長的職務，高等法院在11時20分召開記者會，說明駁回原因。

高院認為，國民黨提出的損失不及於王金平的損失，王金平喪失黨員資格影響其黨員私人權力的行使，未來確認即便假處分獲勝，則抗告人之黨紀與黨譽、社會評價尚非不可回復。權衡上開情形，基於定暫時狀態之處分係為避免急迫損害發生與擴大之目的，堪認此緊急情況，相對人之利益應優先於抗告人而受保護。

王金平在11日被國民黨考紀會做出撤銷黨籍的處分，依照國民黨黨章規定，由於王金平是不分區立委，認為他一旦撤銷黨籍就失去不分區立委的資格，連帶也失去立院龍頭寶座。王金平委任許英傑等8人律師團，向台北地院提出假處分，一審王金平勝訴，國民黨再提抗告上訴高院，26日開庭調查，經過合議庭審酌後，將國民黨提出的抗告案裁定駁回。

高院總結表示，「本件有訂暫時狀態的必要。」相對人以抗告人撤銷國民黨黨籍，進而喪失全國不分區立委、立法院長等資格，其就是否國民黨黨籍之法律關係，有重大法律上的利益，兩造有爭執，因此有定暫時狀態的必要。

審判長魏麗娟在26日開庭審理抗告案時，曾要求雙方各退一步和解，甚至還說出「退步原來是向前」，引發外界議論。國民黨方面是否會向最高法院提出抗告，律師團表示會再研究。



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